Fungsi Serum Vitamin C

Bukan hanya tubuh saja yang membutuhkan nutrisi dan vitamin agar selalu sehat, namun nyatanya kulit juga membutuhkan tidak sedikit vitamin, sehingga bisa terhindar dari kerusakan dan masalah. Seperti yang Anda tahu, kulit termasuk salah satu bagian tubuh yang cukup sensitif, terlebih karena kulitlah yang akan langsung bersentuhan dengan benda-benda yang ada di sekitar Anda.

Baca Juga: Serum Wajah Terbaik

Oleh sebab itu, jangan heran jika tidak sedikit orang yang melakukan perawatan ekstra untuk kulit mereka, sebut saja dengan menggunakan serum Vitamin C. Harganya memang tidak murah, namun memang cukup terbukti ampuh untuk merawat kulit. Untuk Anda yang belum tahu, ini lho vitamin untuk kulit yang harus terpenuhi kebutuhanya.

  • Vitamin A

Pernah merasa kulit Anda tiba-tiba menjadi kering dan tidak sehat? Hal ini sangat mungkin disebabkan oleh kurangnya asupan Vitamin A pada tubuh Anda. Pada kulit, Vitamin A ini sangat membantu dalam memperbaiki jaringan kulit, semakin sedikit asupan vitamin untuk kulit ini masuk, maka akan semakin sulit bagi kulit untuk mempertahankan jaringan kulit dan kelembabannya.

Beberapa makanan yang mengandung Vitamin A ialah telur, keju, ikan, susu, hingga yoghurt. Sedangkan beberapa sayuran yang juga mengandung Vitamin A cukup banyak ialah wortel, ubi jalar, bayam, paprika merah dan masih banyak lagi yang lainnya.

  • Vitamin B

Selanjutnya, vitamin yang juga sangat dibutuhkan oleh kulit adalah Vitamin B. Masih mirip dengan poin sebelumnya, orang yang kekurangan vitamin ini juga akan merasakan kekeringan pada kulitnya, namun kali ini diperparah dengan rasa gatal yang biasanya sangat mengganggu.

Vitamin B juga sangat membantu dalam proses meregenerasi kulit. Beberapa makanan yang perlu Anda konsumsi untuk mendapatkan Vitamin B adalah makanan yang terbuat dari telur, daging ayam, sereal dan lainnya.

  • Vitamin C

Sebagian dari Anda tentu sudah bisa menebak bahwa vitamin untuk kulit lain yang juga sangat dibutuhkan adalah Vitamin C. Sebagai antioksidan, vitamin ini akan sangat membantu untuk melawan radikal yang berbahaya, polusi dan hal-hal buruk lainnya.

Untuk mendapatkan Vitamin C juga sangat mudah, dimana biasanya terkandung dalam buah-buahan seperti nanas, strawberry, pepaya, melon, kiwi, semangka, pisang dan lainnya.

  • Vitamin D

Sebagian dari Anda mungkin tidak menyangka bahwa kulit juga sangat membutuhkan vitamin ini. Namun, Vitamin D sangat baik dalam membantu penyembuhan iritasi atau peradangan pada kulit, sehingga kulit bisa lebih cepat kembali ke keadaan semula.

Anda bisa mendapatkan nutrisi ini melalui ikan salmon, ikan sarden, sereal, telur dan masih banyak lagi yang lainnya.

Baca Juga: Efek Samping Suntik Putih

  • Vitamin E

Mirip dengan Vitamin C, Vitamin E juga bisa berperan sebagai antioksidan yang akan melindungi kulit. Selain itu, vitamin ini juga akan sangat membantu mencegah datangnya penuaan dan menghilangkan keriput.

Beberapa sumber alami yang mengandung Vitamin E adalah minyak zaitun, minyak jagung, minyak kedelai dan beberapa jenis minyak lainnya.

  • Vitamin K

Terakhir, kulit juga membutuhkan Vitamin K agar bisa tetap cantik dan sehat. Vitamin ini akan sangat membantu ketika kulit mengalami luka atau lebam. Seperti yang Anda tahu, kondisi ini bukan hanya menyakitkan, namun juga membuat penampilan kulit menjadi tidak cantik.

Vitamin K bisa Anda dapatkan melalui brokoli, bayam, biji-bijian, minyak nabati dan lainnya. Nah, itu tadi beberapa vitamin untuk kulit yang mulai saat ini harus Anda penuhi

Baca Juga :  Rekomendasi best lip cream matte terbaik